ヘルシーバンク置き換えダイエット記録26日目

ヘルシーバンクを使って置き換えダイエット！
実践26日目になります。

[dietinfo]

ダイエットの成果

すでに体重マイナス5kgを達成しているところではありますが、なんとまた飲みに行ってしまいました…

リバウンドに怯えながら、本日もダイエット前の状態と比較していきたいと思います。

外見の変化

ダイエット前	置き換え25日目

太ももの細さが目立つようになりました。去年の冬服がまったく着れない状態だったので嬉しいです。

飲み会で酔っているために立ち方がおかしいですが、気にしないでください笑

体重・BMI値などの変化

ダイエット前	置き換え26日目

夜に飲み会がありましたので、その前に体組成(たいそせい)を計っています。

体重の増加はなく、現状維持ができていますが、問題は明日の状態でしょう…

1日の食事記録

本日も朝ご飯は食べていません。

昼ご飯

夜は飲み会がありましたので、昼ご飯をヘルシーバンクで置き換えました。
飲んだのはバナナ味です。

夜ご飯

本日の飲み会は、なんと人生初の街コンに参加してきました笑

私の置き換えダイエット記録を読んでくれている方ならわかるかもしれませんが、13日目にも相席居酒屋に行っています。

ホントに何してんだって思うかもしれませんが、置き換えダイエットをして痩せたことで自信がついたんです！

もちろん、"健康のため" という理由もありますが、"かっこよくなりたい" という理由からダイエットをする方も多いはずです。現に私がそうですから笑

とりあえず、理由は置いておき、食べた内容を書き出すと

• ハイボール5杯
• ピザ2切れ
• フライドポテト
• サラダ

といった感じです。

毎度お馴染み、『カロリーSlism』さんを参考にさせていただきます。

※1…小さめサイズだったので、通常のサイズ1切れ分として算出

※個人情報が写っていますのでモザイクをかけております

1日の摂取カロリー

初めての街コンでしたし、職場に女性がいない私からしたら緊張の連続で、恥ずかしさを紛らわすために飲みすぎてしまいました…

しかし、最後のカップリング発表（気になる人を紙に書き、互いに相手を指名していた場合に公開されるシステム）では、見事に成功しました。これもヘルシーバンクのおかげか笑

感想

置き換えダイエットの記録を公開しているサイトの中では、これほどまでに飲み会に行っている人はいないと思います笑

ですが、当サイトではリアルな体験談を目指していますし、飲み会に行ったって痩せられるということを証明する機会だと考えています。

また、ふざけているようですが、街コンに行けるような気持ちになれたのも、置き換えダイエットで痩せれた結果だと本当に思っています。ヘルシーバンクに感謝です。

明日も置き換えダイエット頑張ります！

置き換えに使ってるのはこちら

[healthyban]